考え方

三日坊主に強くなるには3人の自分を納得させる

人生に花を咲かせるじゅん子です🌸

 

あなたは何か新しいことに
チャレンジして三日坊主
なっちゃうことありますか?

 

続けようと思っても
なかなか続けられないこと
ありますよね。

また続かなかった…
私、弱いな…

って継続できない自分は
嫌ですよね。

 

なので今日はそんな三日坊主を
克服する方法を教えちゃいます!

継続していける自分になれば
なんでもできそうな気がしません?✨

私継続できてるじゃん!
次これやってみようかな♪
っていろんなことに挑戦できて

人生を豊かにしていくことができますよ!

 

幸せな人生だった
って思えるように

三日坊主を克服しちゃいましょう!

 

自分の中の3人の自分

 

三日坊主になっちゃう時って

 

例えば
ダイエットで痩せたい!
って思ってる自分がいるとして

痩せたいと思ってるはずなのに

お菓子食べちゃったり
ゴロゴロしちゃったり

 

痩せたいっていう気持ちと
実際の行動が矛盾してるんですよね!

この時に自分の中では3人の自分
対立しちゃってるんです!

私たちの中には大まかに分けて
3つのタイプの自分がいます💡

 

1人目「変わりたい自分
率先して引っ張っていくリーダー的存在

2人目「安全第一な自分
超ビビリで現状維持を貫く

3人目「面倒くさがりな自分
とにかく楽を求める
本能のおもむくまま動く

 

この3人が自分の中にはいるんです!

で、1人目の変わりたい自分が
新しいことをしようと決意しても

2人目の自分が
そんな新しいことは危ないからやめときなよ

3人目の自分も
そうだよ、めんどくさいしやめようよ

って意見を出してくるんです。

 

そうすると
1対2で反対意見が勝っちゃいますよね。

だからいくら1人目の自分が
新しいことやるんだ!って行動を
起こそうとしても
止めてくるんですよ。

 

多くの人はこの時に
2人目、3人目の自分を
押し殺したり無視しようとしてしまうんです。

で、一時的に無視できても
すぐに負けちゃうんですよ。

だから行動できない自分に
なってしまうんです。

 

3人が納得する意見を提案する

 

自分の中に3人の自分がいるということが
わかったところで、

じゃあ実際に三日坊主を
克服していくためには
どうしていったらいいのか?
というと、

 

【3人の自分を納得させる】

です!

新しいことをしようを思った時に
それをやめさせようとしてくる
2人目と3人目の自分を
納得させることができれば

三日坊主は克服できます✨

 

これは私が実際に3人の自分を
納得させた時の話なんですが、

副業をやって人生変えていこうと
1人目の自分が思った時に

まず2人目の自分が

②「そんなやったことないこと
危ないからやめときなよ!」

「失敗したらどうするの?」

「今のままでいいじゃん!」

って言ってくる。

 

2人目の自分を納得させるために
1人目の自分がこう言います

①「失敗って言っても、
死ぬわけじゃないんだよ

「それにわからないことは
聞いてやればできるよ」

 

そうすると2人目の自分は

②「まぁたしかに
死ぬわけじゃないならいいか」

2人目の自分は
とにかくビビリなので
リスクを嫌います。

「リスクなんて
これしかないんだよって」

ということを伝えると
納得してくれます✨

 

次に3人目の自分がこう言います

③「そんなめんどくさい作業するより
テレビでも見ようよ〜」

って楽な方へ誘導してきます。

 

3人目の自分を納得させるために

①「でもさ、副業でお金稼いだら
会社行かなくてもよくなるし
そしたら今よりもっと楽出来るよ」

③「え、本当?」
「それいいね✨」

 

って乗り気になってくれるので
そこでさらに

①「じゃあこの作業終わらせたら
ご褒美に好きなスイーツ
買っていいよ」

③「え、スイーツ!?やるやる!」

って納得してくれます✨

 

3人目の自分は
原始的な考えをするので
短期的な快楽を求めています。

食欲、睡眠欲、性欲という
3大欲求を満たすことで
納得してくれます!

 

こんな感じで
3人の自分を納得させてあげることで
私は行動してきました!

 

あなたも同じように
自分の中にいる3人の自分の声を
無視せずに聞いてあげる
ことで

行動できない自分から
抜け出すことができます!

 

ぜひ自分の中の自分と
話し合ってみてください♪

最後まで読んでいただき
ありがとうございました😊

じゅん子