考え方

新しいことに挑戦しようとするあなたの足を引っ張る小悪魔がいた!

じゅん子です(^ ^)

三日坊主って言葉知ってます?

例えばダイエットやろうと
食事制限を始めたのに

3日後には以前のように
ドカ食いしちゃってる…

新しく始めようとすることって
長続きしないことありますよね。

私も夕飯の前に
お菓子食べるのやめようって
決意しても

仕事から帰ってきて
お腹が空いてると
ついついお菓子を
つまんでしまって…(^^;)

そんな風に
今までと違うことをしようとすると

なかなか続かなくて
結局諦めるっていう経験
あなたも1つくらいありません?笑

実は三日坊主になってしまうのには
ある作用が働いていたんです!

そしてその原因は
あなたのの中にあるんです!

 

今日は
三日坊主のメカニズムについて
話をしていきます

あなたも副業をやりたいと
思っているのなら

まずこの三日坊主のメカニズムを
知っておくだけで
自分が三日坊主になってしまうのを
防ぐことができます!

実は副業を始める人の中にも
長続きしなくて
途中で諦めちゃう人が
ものすごく多いんです!

でもせっかく
人生変えようと頑張ってるのに

諦めちゃうのって
ものすごくもったいない!

だからこの話は
最後まで読み進めてくださいね!

 

あなたは常に守られている

 

私たちが何か新ことを
始めようとすると

脳の中である作用が働きます!
どんな作用が起こるのかというと

じゅん子
じゅん子
「よし、新しく副業始めよう!」
「頑張るぞー!」
ブレイン君
ブレイン君
「おい!じゅん子が今いる安全地帯から
抜け出して変わろうとしてるぞ!」
「今すぐ引きずり戻せ!」
じゅん子
じゅん子
「あーなんか、やる気なくなってきた…」
「もうやめようかな…」
ブレイン君
ブレイン君
「よし、これでじゅん子は安全だ!」

 

こんな感じで何か今までと
違ったことをすると
脳が全力でそれを
止めようとしてくるんです!

脳は常に一定の状態を
保とうとしてるんです。

これを「ホメオスタシス」
って言います!

 

例えば
体の体温が上がれば体は勝手に汗をかいて
体温調節をしてくれますよね

これもホメオスタシスが
働いているからなんです!

こんな風に脳は体を
常に一定の状態に保とうとしてるんです

この作用が働くことで
三日坊主になってしまうんですよ!

「じゃあ私は
何も新しいことを始められないの?」
って思いますよね

でも大丈夫です!

どうやったら
ホメオスタシスを回避することができるのか
説明していきますね!

 

安全地帯から飛び出すには?

 

じゃあホメオスタシスの作用に
逆らって新しいことに
挑戦していくには
どうしたらいいのか?

それは

「少しずつ変わる」

です!

何か新しいことを
始めようとした時に
今の生活をガラッと変えてしまうと

脳がすぐに察知して
全力で止めようとしてきます

なので
脳に気づかれないように
ちょっとずつ変えていけばいいんです!

 

例えば
たいていの男性って女性がちょっと髪を
切ったくらいじゃ変わったことに
気づかないじゃないですか笑

そんな風に
脳に変わったことをしてるって
気づかれなければいいんです!

じゃあ副業を始めるとして
どうやっていけばいいかっていうと

まずは1日30分から始めてみる!

1日の中で副業をやる時間を
いきなり3時間4時間にしちゃうと

今までの生活スタイルを
ガラッと変えることになってしまうので
三日坊主になりやすいです!

なので自分の中で無理なく
続けられそうな時間からまずは始めて

それから徐々に時間を
増やしていけば
三日坊主にはならないんです!

 

まとめ

 

新しいことに挑戦することは
とっても良いことです!

人生の幅が広がりますからね!

でも私たちの脳は
変化を嫌うという一面を持ってます

こういう脳の性質がある
っていうことを知っておけば
対策を打つことができます!

あなたも副業だけに限らず
何か今まで違うことをしようと思ったら

脳が全力で
止めようとしてくるっていうことを
わすれないでくださいね!

1日30分とか
無理なく続けられるところから
始めてみましょう!

継続は力なりですよ!

最後まで読んでいただき
ありがとうございました(^ ^)

じゅん子