ライフスタイル

部屋に置くだけ!仕事の疲れを癒してくれる小さなセラピストの秘めたパワーがすごい!

じゅん子です(^ ^)

仕事から疲れて帰ってきた時
あなたの部屋に癒しはありますか?

家に帰って来ても
リフレッシュできないと

落ち込んだ気分を
次の日にも引きずっちゃって

会社にも行きたくない
なんて思っちゃいますよね。

今日は生活の中にほんの少し
プラスするだけで心を豊かにする
方法を話します♪

気分が落ち込んだ時でも
疲れて帰ってきた時でも

あなたに癒しを与えてくれますよ!

 

花はあなたのセラピスト

 

あなたの部屋にはありますか?

生き生きした花を
いつも目のつくところに
飾っておくだけで

その部屋の雰囲気が
明るくなって華やかさが
プラスされます♪

なぜそんなことが
起こるのかというと

花には
気分が落ち込んでいる時には
リフレッシュ効果

ストレスを感じているときには
リラックス効果があるんです!

「花を飾るだけで?」
「本当に?」

って思いますよね。

でも実は
心理的効果を測定した研究結果も
出ているんです!

花のある部屋では
交感神経活動が25%低下して

逆に副交感神経活動が
29%上昇した

っていう結果が出ているんです!

 

交感神経活動が低下すれば
ストレスが軽減するし、

副交感神経活動が上昇すれば
リラックスした状態になります。

これってすごくないですか?
生花を飾るだけですよ!

ちょっと飾ってみたくなりました?

 

花の色で気分も模様替え

 

花を飾るだけで部屋の雰囲気は
一気に華やかになります。

実は何色の花を飾るかによっても
効果が変わってくるんです!

 

【赤】
向上心や意欲、気力、
勇気を与えられる。

 

【白】
心身のリフレッシュ

 

【青】
感情の高ぶり抑制、
理性や自制心をつける

 

【ピンク】
緊張感をほぐす、
体内機能の活性化

 

【イエロー】
対人関係のストレス緩和、
コミュニケーション能力向上

 

【オレンジ】
体内機能の活性化、
体温の上昇

こんな感じで色によって
違った効果がるので

どんな気分になりたいかで
花の色を選ぶのもいいですよね♪

 

いつのまにか女子力もアップ!?

 

花を飾ったら
水を変えてあげたり

手入れをしてあげないと
すぐに枯れてしまいます。

花のお世話をすることで
心が穏やかになったり
幸せな気持ちになります♪

花に愛情を注ぐという行為が
あなたに気持ちの余裕を
与えてくれます。

自分以外の人や生き物に
愛情を注げる人は

いずれ自分が愛されるようになります。

だから花を飾るだけで良い出会いを
引き寄せることだってできちゃう!?

 

まとめ

 

私は仕事でも花の手入れを
しています。

もちろん手入れの作業は
大変です。

でも花に触れ合ってると
元気をもらえるんです!

花の手入れをしてあげると
その花はすごく生き生きするんです。

それを見てるとこっちまで
なんだか嬉しくなっちゃって♪

外で花を育てるのは
大変ですけど、

家の中で花瓶にお花を
飾るだけなら簡単ですよね。

花瓶がなければ
コップでもオッケーです。

たった1輪の花でも
飾るだけであなたの部屋は
癒しの空間になります!

あなたも花のある生活
してみませんか?

最後まで読んでいただき
ありがとうございました。

じゅん子